Внедрение новых технологий в студенческий спорт
ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ
Аннотация
Введение.Современный образ жизни требует осознанного подхода к поддержанию физического и психического здоровья. Гиподинамия, неправильное питание, стресс и эмоциональное перенапряжение, а также недостаток сна влияют на ухудшение состояния здоровья и функциональные возможности студентов. Для изменения данной ситуации применяются актуальные разработки в методике развития силовых качеств на примере студентов, занимающихся теннисом. Выполнен сравнительный анализ физической подготовленности студентов первого года занятий теннисом Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета (СПб ГПМУ) и Санкт-Петербургского государственного технологического института (технического университета) (СПб ГТИ(ТУ)).Цель исследования— экспериментально обосновать эффективность использования резиновых эспандеров для повышения силовых показателей студентов, занимающихся теннисом.Материалы и методы. До и после педагогического эксперимента проведено тестирование 16 студентов (юноши), занимающихся теннисом (новички), 8 человек из каждого вуза, по четырем контрольным нормативам: подтягивание из виса на высокой перекладине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту. Выполнен сравнительный анализ результатов контрольных испытаний.Результаты и обсуждение.Результаты заключительного контрольного тестирования выявили прирост силовых показателей у студентов обеих групп независимо от методики тренировки. Однако более существенных изменений добилась группа, использующая в тренировочном процессе инвентарь с упругой деформацией (резиновые эспандеры). По результатам испытаний улучшение показателей в процентном соотношении выглядело следующим образом: подтягивания на высокой перекладине (СПб ГПМУ — 12%, СПб ГТИ(ТУ) — 42%), сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (СПб ГПМУ — 19%, СПб ГТИ(ТУ) — 34%,), прыжок в длину с места (СПб ГПМУ — 2%, СПб ГТИ(ТУ) — 4%), поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (СПб ГПМУ — 8%, СПб ГТИ(ТУ) — 8%).Заключение.Методика силовой тренировки экспериментальной группы, основанная на использовании резиновых эспандеров, более эффективна для увеличения силовых показателей. Таким образом, данная методика может быть рекомендована к применению в тренировочном процессе студентов, занимающихся теннисом.
Библиографические ссылки
1. Жуков С.Н. Большой теннис: влияние тенниса на организм человека. Актуальные научные исследования в современном мире. 2017;10-2(30):70–75. EDN: ZSVKWX.
2. Кондратьева К.С. Большой теннис как способ формирования здорового образа жизни населения. В кн.: Актуальные вопросы организации волонтерской деятельности в рамках подготовки к Универсиаде 2019. Сборник материалов V Международной научно-практической конференции студентов и молодых ученых, посвященной Универсиаде. Красноярск; 2019. С. 73–74. EDN: ZBCVED.
3. Амлаев К.Р., Дахкильгова Х.Т., Блинкова Л.Н., Мажаров В.Н. Недостаточная физическая активность как фактор риска неинфекционных заболеваний. Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2024;32(6):1267–1272. https://doi.org/10.32687/0869-866X-2024-32-6-1267-1272.
4. Комиссарчик К.М. Развитие физических качеств в условиях дистанционного обучения. В кн.: Сборник избранных статей по материалам научных конференций ГНИИ «Нацразвитие». Санкт-Петербург, 26–30 июня 2021 г. СПб.: ГНИИ «Нацразвитие»; 2021. С. 161–163. EDN: COXHJC.
5. Кузьмина С.А., Телятникова Н.В., Борисов В.Е., Курова Н.В. Развитие физических качеств студентов-теннисистов первого года обучения. Культура физическая и здоровье. 2025;1(93):124–129. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2025_1_124.
6. Перепелюкова Е.В. Физические качества. Сила. Челябинск: изд-во Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета; 2021. 59 с. EDN: EAOGAY.
7. Рачков Е.В., Коченкова М.И., Артемов О.Е. Упражнения с эластичными резиновыми эспандерами. В кн.: Физическая культура, патриотическое воспитание и спорт. Сборник научных трудов по материалам Всероссийской научно-практической конференции. Саратов, 07 февраля 2024 года. Саратов: Саратовский государственный технический университет им. Гагарина Ю.А.; 2024. С. 226–231. EDN: AIEXEO.
8. Телятникова Н.В. Содержание силовой тренировки студентов с использованием инвентаря с упругой деформацией. Дис. … канд. пед. наук. Якутск; 2024.
9. Цирп П.Р., Садовая С.С. Использование средств силовой тренировки в физическом воспитании студентов. В кн.: Актуальные вопросы физического воспитания и адаптивной физической культуры в системе образования. Сборник материалов VI Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. Волгоград, 18–19 апреля 2024 г. Волгоград: Волгоградская государственная академия; 2024. С. 347–350. EDN: ERKLVM.
10. Голубев А.И., Голубева Г.Н. Силовые тренировки с отягощениями в системе элективных курсов по предмету физическая культура в вузе. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021;6(196):89–92. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2021.6.p89-92.
11. Зайцев А.А., Телятникова Н.В., Бахтина Т.Н., Кузьмина С.А. Конверсия спортивных технологий в теорию и практику физического воспитания в вузах. Культура физическая и здоровье. 2025;1(93):96–99. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2025_1_96.
12. Зайцев А.А., Телятникова Н.В. Применение инвентаря с упругой деформацией в силовой тренировке студентов. Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2025;2(52):25–29. EDN: PAREJT.
13. Нурматова Т.В. Резиновый эспандер как эффективное средство развития силы рук юных дзюдоистов. Экстремальная деятельность человека. 2023;2(66):53–55. EDN: BPUMDU.
14. Зиамбетов В.Ю. Повышение результатов в стрельбе из пневматического пистолета с помощью физических упражнений с резиновым эспандером. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2023;2(216):167–169. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.02.p167-170.
15. Кужелева М.С., Ильичева О.В., Сираковская Я.В. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18–25 лет, занимающихся силовым фитнесом. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018;10(164):163–168. EDN: YNFVEL.
16. Сверигина Л.А., Утегенова Н.Р., Ряузов В.Г., Мифтахов И.Ю., Минигалеева А.З. Применение резинового амортизатора (эспандера) на занятиях физической культурой со студентами высших учебных заведениях. Казань: Казанский федеральный университет; 2018.
17. Телятникова Н.В., Живодеров А.В. Использование инновационных технологий в условиях дистанционного обучения. В кн.: Актуальные проблемы развития физической культуры, спорта и туризма в современных условиях. Сборник научных трудов 6 Международной научно-практической конференции. Курск, 15 апреля 2021 г. Курск: Юго-Западный государственный университет; 2021. С. 370–373. EDN: ZUGERW.
18. Комиссарчик К.М. Использование резиновых петель для самостоятельных занятий в условиях дистанционного обучения. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020;12(190):93–95. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2020.12.p93-95.
19. Кучумов А.Д. Методика увеличения количества подтягиваний на перекладине у обучающихся с использованием резиновых эспандеров в виде петель. Физическая культура в школе. 2024;(6):19–22. https://doi.org/10.47639/0130-5581_2024_6_19-22.
20. Климов В.М., Косарев В.А. Применение резиновых эспандеров при обучении студентов подтягиванию из виса на высокой перекладине. В кн.: Наука России: Цели и задачи. Сборник научных трудов по результатам XL международной научно-практической конференции. Казань, 05 декабря 2023 г. Казань: Научный центр «LJournal»; 2023. С. 36–37. https://doi.org/10.18411/nrciz-12-2023-09.
