Implementing new technologies in university sports activities
PUBLIC HEALTH
Abstract
Introduction.The modern lifestyle requires a conscious approach to maintaining physical and mental health. Physical inactivity, poor diet, stress, emotional strain, and lack of sleep contribute to the decline in students' health and functional capacity. To improve this issue, relevant findings in the methodology for developing strength qualities, using the example of tennis players, have been implemented. We have conducted a comparative analysis of the physical fitness of the first-year tennis players from the Saint Petersburg State Pediatric Medical University (SPb SPMU) and the Saint Petersburg State Technological Institute (Technical University) (SPb STI(TU)).The aim of the studyis to experimentally substantiate the effectiveness of using rubber expanders to improve the strength indicators of students involved in tennis.Materials and methods.Before and after the pedagogical experiment, 16 students (boys) involved in tennis (beginners), 8 people from each university, were tested on four control standards: pull-up from a high bar, standing long jump with a push with both legs, flexion and extension of arms in a push-up position on the floor, raising the body from a supine position for 1 minute. A comparative analysis of the results of the control tests is performed.Results and discussion.The results of the final control testing revealed an increase in strength indicators in students of both groups, regardless of the training methodology. However, more significant changes were achieved by the group using equipment with elastic deformation (rubber expanders) in the training process. According to the test results, the percentage improvement in indicators was as follows: pull-ups on a high bar (SPb SPMU — 12%, SPb STI (TU) — 42%), triceps curls in a lying position on the floor (SPb SPMU — 19%, SPb STI(TU) — 34%), standing long jump (SPb SPMU — 2%, SPb STI(TU) — 4%), and rising the torso from a supine position in 1 minute (SPb SPMU — 8%, SPb STI(TU) — 8%).Conclusions.The experimental group’s strength training method, based on the use of rubber exercise bands, is more effective in increasing strength indicators. Therefore, this method can be recommended for use in the training process of tennis players.
References
1. Жуков С.Н. Большой теннис: влияние тенниса на организм человека. Актуальные научные исследования в современном мире. 2017;10-2(30):70–75. EDN: ZSVKWX.
2. Кондратьева К.С. Большой теннис как способ формирования здорового образа жизни населения. В кн.: Актуальные вопросы организации волонтерской деятельности в рамках подготовки к Универсиаде 2019. Сборник материалов V Международной научно-практической конференции студентов и молодых ученых, посвященной Универсиаде. Красноярск; 2019. С. 73–74. EDN: ZBCVED.
3. Амлаев К.Р., Дахкильгова Х.Т., Блинкова Л.Н., Мажаров В.Н. Недостаточная физическая активность как фактор риска неинфекционных заболеваний. Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2024;32(6):1267–1272. https://doi.org/10.32687/0869-866X-2024-32-6-1267-1272.
4. Комиссарчик К.М. Развитие физических качеств в условиях дистанционного обучения. В кн.: Сборник избранных статей по материалам научных конференций ГНИИ «Нацразвитие». Санкт-Петербург, 26–30 июня 2021 г. СПб.: ГНИИ «Нацразвитие»; 2021. С. 161–163. EDN: COXHJC.
5. Кузьмина С.А., Телятникова Н.В., Борисов В.Е., Курова Н.В. Развитие физических качеств студентов-теннисистов первого года обучения. Культура физическая и здоровье. 2025;1(93):124–129. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2025_1_124.
6. Перепелюкова Е.В. Физические качества. Сила. Челябинск: изд-во Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета; 2021. 59 с. EDN: EAOGAY.
7. Рачков Е.В., Коченкова М.И., Артемов О.Е. Упражнения с эластичными резиновыми эспандерами. В кн.: Физическая культура, патриотическое воспитание и спорт. Сборник научных трудов по материалам Всероссийской научно-практической конференции. Саратов, 07 февраля 2024 года. Саратов: Саратовский государственный технический университет им. Гагарина Ю.А.; 2024. С. 226–231. EDN: AIEXEO.
8. Телятникова Н.В. Содержание силовой тренировки студентов с использованием инвентаря с упругой деформацией. Дис. … канд. пед. наук. Якутск; 2024.
9. Цирп П.Р., Садовая С.С. Использование средств силовой тренировки в физическом воспитании студентов. В кн.: Актуальные вопросы физического воспитания и адаптивной физической культуры в системе образования. Сборник материалов VI Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. Волгоград, 18–19 апреля 2024 г. Волгоград: Волгоградская государственная академия; 2024. С. 347–350. EDN: ERKLVM.
10. Голубев А.И., Голубева Г.Н. Силовые тренировки с отягощениями в системе элективных курсов по предмету физическая культура в вузе. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021;6(196):89–92. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2021.6.p89-92.
11. Зайцев А.А., Телятникова Н.В., Бахтина Т.Н., Кузьмина С.А. Конверсия спортивных технологий в теорию и практику физического воспитания в вузах. Культура физическая и здоровье. 2025;1(93):96–99. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2025_1_96.
12. Зайцев А.А., Телятникова Н.В. Применение инвентаря с упругой деформацией в силовой тренировке студентов. Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2025;2(52):25–29. EDN: PAREJT.
13. Нурматова Т.В. Резиновый эспандер как эффективное средство развития силы рук юных дзюдоистов. Экстремальная деятельность человека. 2023;2(66):53–55. EDN: BPUMDU.
14. Зиамбетов В.Ю. Повышение результатов в стрельбе из пневматического пистолета с помощью физических упражнений с резиновым эспандером. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2023;2(216):167–169. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.02.p167-170.
15. Кужелева М.С., Ильичева О.В., Сираковская Я.В. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18–25 лет, занимающихся силовым фитнесом. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018;10(164):163–168. EDN: YNFVEL.
16. Сверигина Л.А., Утегенова Н.Р., Ряузов В.Г., Мифтахов И.Ю., Минигалеева А.З. Применение резинового амортизатора (эспандера) на занятиях физической культурой со студентами высших учебных заведениях. Казань: Казанский федеральный университет; 2018.
17. Телятникова Н.В., Живодеров А.В. Использование инновационных технологий в условиях дистанционного обучения. В кн.: Актуальные проблемы развития физической культуры, спорта и туризма в современных условиях. Сборник научных трудов 6 Международной научно-практической конференции. Курск, 15 апреля 2021 г. Курск: Юго-Западный государственный университет; 2021. С. 370–373. EDN: ZUGERW.
18. Комиссарчик К.М. Использование резиновых петель для самостоятельных занятий в условиях дистанционного обучения. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020;12(190):93–95. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2020.12.p93-95.
19. Кучумов А.Д. Методика увеличения количества подтягиваний на перекладине у обучающихся с использованием резиновых эспандеров в виде петель. Физическая культура в школе. 2024;(6):19–22. https://doi.org/10.47639/0130-5581_2024_6_19-22.
20. Климов В.М., Косарев В.А. Применение резиновых эспандеров при обучении студентов подтягиванию из виса на высокой перекладине. В кн.: Наука России: Цели и задачи. Сборник научных трудов по результатам XL международной научно-практической конференции. Казань, 05 декабря 2023 г. Казань: Научный центр «LJournal»; 2023. С. 36–37. https://doi.org/10.18411/nrciz-12-2023-09.
